Guia da Gestante

Bem Vinda, futura mamãe!
O nosso blog é uma espécie de Guia da Gestante.
A cada mês pretendemos discutir um assunto pertinente à gestação e ao cuidado do recém-nascido.Visitem, comentem, questionem e assim, esperamos facilitar esse momento tão delicado e único que é a gravidez!

terça-feira, 9 de novembro de 2010

O que tem no meu leite?

Pra quem pensa que leite só tem gordura, fique atento! O leite materno é um alimento muito rico em vários micronutrientes, assim, segue a lista abaixo!

Em 100mL de leite temos:

  • Energia - 70 kcal
  • Proteína - 1,1 g
  • Caseína:albumina - 40:60
  • Lipídios - 4,2g
  • Carboidrato - 7g
  • Vitamina A - 190 mcg
  • Vitamina D - 2,2 mcg
  • Vitamina E - 0,18 mg
  • Vitamina K - 1,5 mcg
  • Vitamina C - 4,3 mg
  • Tiamina - 16 mcg
  • Riboflavina - 36 mcg
  • Niacina - 147 mcg
  • Piridoxina - 10 mcg
  • Folato - 5,2 mcg
  • Vitamina B12 - 0,03 mcg
  • Cálcio - 34 mg
  • Fósforo - 14 mg
  • Ferro - 0,05 mg
  • Zinco - 0,3 mg
  • Água - 87,1 ml
  • Sódio - 0,7 mEq
  • Cloro - 1,1 mEq
  • Potássio - 1,3 mEq

Fique atento!

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Um pouco de poesia para o nosso blog...

                              Segue uma música da Adriana Calcanhoto com o Arnaldo Antunes,"Saiba"!
                                   

Banco de Doação de Leite Humano

A dificuldade de se obter leite, em quantidade suficiente, de mães que, por alguma razão, estão impossibilitadas de amamentar levou à implantação de Bancos de Leite Humano, que são centros especializados responsáveis pela promoção do incentivo ao aleitamento materno e execução das atividades de coleta, processamento e controle de qualidade de colostro, leite de transição e leite maduro, com vistas à posterior distribuição para crianças que dele necessitam como fator de sobrevivência.
Segundo o Ministério da Saúde, as doadoras de leite humano são nutrizes sadias que apresentam secreção láctea superior às exigências do seu filho, e que se dispõem a doar, por livre e espontânea vontade, o excesso de leite produzido. Para ser doadora, a nutriz deverá ser submetida a exame clínico detalhado, com finalidade de proteger a sua saúde e a do receptor.
De acordo com um estudo realizado em Brasília, as mães que doam leite geralmente o fazem por altruísmo – doação como expressão de ajuda a outras mães que estão impossibilitadas de amamentar, ato voluntário, não remunerado. Ao mesmo tempo, 91,7% das mães entrevistadas afirmaram que foi uma experiência positiva. O depoimento desta mãe, ao ser perguntada sobre o que a levou a fazer a doação, ilustra bem o perfil da mulher doadora: "Porque eu fiquei internada nove dias no hospital e(...) no meu quarto tinha duas mães que não tinha leite, então eu vi o desespero (...) os bebê dela chorava com fome e eles trazia só um pouquinho...e mandava botar o menino pra sugar, sugar, as mães chorava mais do que as criança e eu aqui o leite derramando, aí a mulher foi e chamou eu pra tirar leite (...) me convenceu...eu fui e...pronto, depois eu fiquei tirando leite e...todo dia eu tirava um vidro de maionese de manhã e de tarde(...)".
No Brasil, a tecnologia de coleta, seleção e distribuição do leite materno é até mesmo exportada para outros países. O procedimento é seguro e é realizada a devida assepsia para que nem a mãe e nem o recém-nascido receptor corram risco de contaminação. O vídeo que veremos a seguir nos dá uma noção mais clara das etapas seguidas entre a coleta e distribuição do leite materno. Além disso, podemos ver a experiência positiva da mamãe Cláudia na doação de leite, o que serve de incentivo para que as nossas leitoras doem leite, caso estejam em condição de fazê-lo.

domingo, 7 de novembro de 2010

Para Dar o Peito...

Algumas leituras interessantes


"Passeando" pela internet, encontramos algumas dicas de leitura interessantes e divertidas para passar.Seguem alguns links de gibis criados pela Fiocruz para simplificar um pouco a amamentação.

Amamentação sem complicação
Caderneta da Saúde da Criança
Promoção da amamentação e alimentação complementar




E mais, um site do Ministério da Saúde :

Mitos e Verdades


A descoberta de uma gravidez é, geralmente, um momento de muita alegria para toda a família. No entanto, essa alegria costuma vir recheada de preocupações com a saúde do bebê, com o risco de malformações fetais, etc. Quando se aproxima o parto e mesmo já com o bebê no colo, é natural que principalmente as mães primigestas tenham muitas dúvidas sobre a amamentação. É aí que surgem os mais diferentes conselhos vindos de tias, primas, avós, irmãs sobre o aleitamento materno. Afinal, o que é verdade e o que é mito? Colocamos abaixo algumas dúvidas freqüentes a respeito da amamentação e uma breve discussão sobre o que está certo e o que está errado.

1) Mamadeira e chupeta interferem no aleitamento?
Às vezes. Os bicos artificiais não são indicados, principalmente no primeiro mês de vida. Já a chupeta supre a necessidade de sucção da criança e substitui o peito em momentos que ela deveria estar mamando. Ou seja, o número de mamadas diárias talvez acabe diminuindo.

2) Prótese de silicone prejudica a qualidade do leite?
Não. Como a prótese costuma ser colocada abaixo da glândula mamária ou atrás do músculo peitoral, não há influência direta na produção de leite.

3) É normal a amamentação ferir?
Embora algum inchaço durante os primeiros dias seja relativamente comum, esta é uma situação temporária, que dura poucos dias e não deve ser tão ruim que a mãe tenha medo de amamentar. Qualquer dor maior que suave não é normal e quase sempre é devido ao posicionamento errado do bebe.

4) A alimentação da mãe reflete no leite?
Sim. Vale a pena apostar em um cardápio variado durante o aleitamento. Estudos mostram que, se a lactante tem uma dieta variada nesse período, o bebê aceita melhor a diversidade de alimentos quando começa a comer.

5) Se a mãe tiver uma infecção, deve parar a amamentação?
Somente em raras exceções. O bebê está protegido pela amamentação contínua pela mãe. Quando a mãe tem febre, tosse, vômito, diarréia ou erupções, ela pode estar transmitindo a infecção ao bebê, pois ela foi infectada vários dias antes que ela mesma soubesse estar doente. A melhor proteção ao bebê contra infecção é a continuidade da amamentação pela mãe.

6) Se interrompida por um longo período, a amamentação pode ser retomada?
Sim. Basta que a mulher esvazie os seios regularmente, como se a criança estivesse mamando. Assim ela provavelmente continuará produzindo leite.

7) Canjica e cerveja preta estimulam a produção do leite?
Não. A descida do leite depende de três fatores: que a mãe se hidrate bem (por isso é recomendável beber bastante líquido), que o corpo dela esteja descansado e, o principal, que o bebê sugue o peito.

            8) Alguns leites são mais fracos?
Não. Mesmo mães desnutridas ou que precisam seguir uma dieta restritiva conseguem preservar as propriedades do alimento.


Distúrbios da Amamentação

Como todos sabem há alguns distúrbios que podem dificultar ou  mesmo impedir a amamentação.É o que discutiremos a seguir:

Rachaduras e fissuras
Já nos primeiros dias de amamentação podem surgir lesões na pele conhecidas por rachaduras (superficiais) e fissuras (profundas). O sintoma fundamental é a dor, espontânea ou à sucção, com ou sem sangramento.
Prevenção:
·        Alternar posição das mamadas
·        Evitar atrito de roupas
·        Manter os mamilos secos (expor ao ar, focos de luz, sol ou secador de cabelos)
Quando já houver lesão:
·        Iniciar a mamada pelo seio não lesado
·        Aplicar e deixar secar o próprio leite sobre o mamilo
·        Suprimir a sucção, usando ordenha manual ou elétrica até a cicatrização

Ingurgitamento Mamário
O ingurgitamento mamário é o nome técnico que se dá ao “leite empedrado” nas mamas da recém-mamãe. Ocorre com alguma frequência especialmente no início da período de amamentação, logo após o parto. Os primeiros 4 dias são os mais críticos. Está relacionado à restrição na freqüência e na duração das mamadas, ou mesmo a problemas de posicionamento do bebê no seio. Se o leite não é removido, ocorre estase láctea, podendo provocar rotura e atrofia das células produtoras de leite.
Sintomas: mamas quentes, dolorosas, inchadas e brilhantes
Prevenção:
·        Uso de compressas frias entre as mamadas
  ·        Uso de compressas quentes antes das mamadas
  ·        Sucção eficiente em regime irrestrito (não determinar horários para as mamadas)
  ·        Extração manual ou mecânica do leite
Amamentação:
  ·        A mãe não deve deixar de amamentar
  ·        Retirar um pouco de leite antes da mamada para amolecer a mama e facilitar para o bebê pegar o peito




Mastites
Trata-se de infecção mamária por bactérias, a qual é predisposta por lesões mamilares e restrição ao fluxo de leite. O leite produzido, neste caso, gera distensão alveolar e nota-se a presença de nódulos na mama.
Sintomas: dor, aumento da temperatura, vermelhidão, tremores e calafrios
Bactéria mais freqüente: Staphylococus aureus
Tratamento:
·   Esvaziamento da mama (manual ou por bomba)
·   A mamada deve ser iniciada pela mama contralateral e após o reflexo de ejeção passa-se para mama afetada (evitar a dor)
·   Antibióticos (sob prescrição médica)
·   Drenagem cirúrgica


 
Hipogalactia
Trata-se de produção de leite insuficiente.
Causas:


       ·     esvaziamento incompleto das mamas
       ·     cirurgia prévia das mamas
       ·     variações anatômicas das mamas
       ·     mamas submetidas à irradiação
       ·     mamas pouco desenvolvidas*
       ·     assimetria mamária importante
       ·     Angústia, insegurança
       ·     Estresse



* mamas de menor volume não indicam necessariamente hipodesenvolvimento

Tratamento:
·        Técnica de amamentação correta
·        Esvaziamento completo das mamas
·        Suporte psicológico